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Combatendo o Estresse: Prevenção e Controle

Se você notou queda na sua produtividade no trabalho, está com dificuldades de concentração, com sensação de desgaste mental, autoestima baixa, dificuldades com a memória ou ainda com confusão mental, cuidado! Você pode estar com estresse. Além dos vários sintomas psicológicos, o estresse pode dar sinais de debilidades físicas, como baixa imunidade, cansaço físico, dores musculares e de cabeça. Tanto no trabalho quanto na vida familiar e pessoal, o estresse é um dos grandes males do Século XXI, diz a psicóloga Edilaine Cristina Hudzinski, que esteve no Sinttel-PR, na