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Combatendo o Estresse: Prevenção e Controle

Se você notou queda na sua produtividade no trabalho, está com dificuldades de concentração, com sensação de desgaste mental, autoestima baixa, dificuldades com a memória ou ainda com confusão mental, cuidado! Você pode estar com estresse. Além dos vários sintomas psicológicos, o estresse pode dar sinais de debilidades físicas, como baixa imunidade, cansaço físico, dores musculares e de cabeça. Tanto no trabalho quanto na vida familiar e pessoal, o estresse é um dos grandes males do Século XXI, diz a psicóloga Edilaine Cristina Hudzinski, que esteve no Sinttel-PR, na

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Palestra realizada no auditório da empresa BTCC

Muito comum nos dias atuais, o estresse pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade. Trata-se de uma resposta, física e mental, do organismo a um evento externo. De acordo com a intensidade dessa resposta as consequências serão consideradas positivas ou negativas, saudáveis ou patológicas. Temas abordados: Definição;Sintomas;Causas e efeitos;Principais estágios;Dicas para prevenção e controle. Palestrante: Psicóloga Edilaine Cristina Hudzinski Monson. CRP 08/15012;Especialista em Psicologia Clínica;Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental